БЕЛКОВЫЕ КОТЛЕТЫ
КБЖУ на 100 гр 159/30/2,9/1,3
ИНГРЕДИЕНТЫ
●куриное филе 500 гр
●творог 5% 200 гр
●лук 30 гр
●соль, перец, чеснок, паприка молотая , зелень
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️Делаем фарш из филе, добавляем творог, измельчённый лук. Все специи и зелень по вкусу. Зелени можно побольше)
✅️Перемешиваем фарш. Ложкой выкладываем на разогретую а/п сковороду и жарим с двух сторон.
Приятного аппетита.
🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты