Публикация от 10 ноября 2026

СВЕКОЛЬНЫЙ ХУМУС КБЖУ на 100гр 289/11/14/30 ИНГРЕДИЕНТЫ ● готового нута 180гр ●вареная свекла 1шт ●тахини 1ст.л ● сок 1/2 лимона или лайма ●чеснока 2зубчика ●соль/перец по вкусу ● тимьян ●оливкового масла 3ст.л ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️Всё выложить в чашу блендера и пюрировать до однородности. ✅️При необходимости добавить воды, так хумус получится менее густой. ✅️Парочка бутербродов с такой намазкой - прекрасный вариант полезного перекуса. Приятного аппетита. 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты