🔣Королевская ватрушка ПП
КБЖУ на 1 порцию: 300 ккал б 22.24/ ж 9.31/ у 31.11
Ингредиенты для теста:
2 желтка
60 гр муки рисовой
1 ч л разрыхлителя
подсластитель , я добавила 2 гр
смешайте все ингредиенты, у вас получится крошка.
ингредиенты для начинки:
180 гр творога 5%ж
2 яичных белка
подсластитель , я добавила 3 гр
100 гр голубики ( можно заменить на вишню или вообще не добавлять)
Приготовление:
смешайте все ингредиенты. На дно формы выложите одну часть крошки из теста, выложите начинку из творога и сверху голубику , затем посыпьте вторую часть крошки. Выпекайте 35 мин при 180С. Ватрушку поделите на две части , в одной части 300 калорий.
Приятного аппетита!❤️
🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты
