Публикация от 28 октября 2026

Суп с брокколи, цветной капустой и грибами🍄🥦 Уже по одному названию очевидно, насколько это вкусный и полезный обед! Ингредиенты: 200 г шампиньонов, 200 г цветной капусты, 200 г брокколи, 1 морковь, 0,5 луковицы, 1 л бульона, Специи по вкусу. Приготовление: Мелко нарежь лук и грибы, натри морковь и обжарь все вместе минут 5. Добавь специи, залей бульон и доведи все до кипения. Провари 5 минут, добавь соцветия цветной капусты и брокколи, и провари еще минуты 3. По своему вкусу вы можете добавить и другие овощи. Приятного аппетита! 📊 КБЖУ на 1 порцию: примерно 80 ккал / Б 5 г / Ж 2 г / У 11 г. 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты