Публикация от 24 октября 2026

Холодный кефирный суп на обед 🔸на 100грамм - 51.96 ккал🔸Б/Ж/У - 2.98/1.94/5.79🔸 Ингредиенты: Кефир – 500 мл Морковь – 1 шт Сладкий перец -1/2 шт Репчатый лук-1 маленькая головка Чеснок -1 очищенный зубчик Зелень, соль, черный перец по вкусу Грецкие грехи для украшения Приготовление: 1. Морковь помыть, очистить и натереть на терке. 2. Сладкий перец помыть, удалить семена, натереть на терке. 3. Репчатый лук очистить, измельчить. 4. Зелень промыть, измельчить. 5. Овощи перемешать, посолить, залить кефиром. Приправить черным перцем и раздавленным в чеснокодавке чесноком. Приятного аппетита! 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты