Публикация от 13 октября 2026

🍨ЗАВТРАК ИЗ ОВСЯНКИ 🟢КБЖУ на всю порцию: 449/21/43/23 ИНГРЕДИЕНТЫ Для нижнего слоя: 🟢40г овсяных хлопьев 🟢100мл молока 🟢ложка какао 🟢подсластитель по вкусу ✔️Смешать все ингредиенты Для среднего слоя: 🟢100г мягкого творога 🟢ложка какао 🟢подсластитель по вкусу ✔️Смешать все ингредиенты Верхний слой: 🟢15г горького шоколада 🟢немного молока 🟢10г арахисовой пасты ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🟢Шоколад смешать с молоком и растопить. Полить десерт. 🟢Поставить в холодильник на 20-30 минут. Украсить арахисовой пастой и кусочками шоколада. 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты