Публикация от 13 октября 2026

🔣Творожно-сырный рулет КБЖУ на весь рулет: 500/60/16/42 Ингредиенты: лаваш 1 лист (~80 гр.) творог 200гр. сыр легкий / сулугуни 50 гр. яйцо 1 шт. (+ желток для смазки) много зелени (петрушка и кинза) соль и специи по вкусу ( сухие томаты, чеснок) кунжут для посыпки ( по желанию) Приготовление: Смешать все ингредиенты: творог, яйцо, сыр, зелень, соль и специи. Все перемешать вилкой до однородности. Распределить начинку на лаваше, завернуть в рулет. Смазать желтком и посыпать кунжутом . Далее поставить в духовку на 5 минут при 200 градусах до румяной корочки . Приятного аппетита!❤️ 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты