ПП ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И АНАНАСАМИ 😋
КБЖУ на 100 грамм: 113.9/14.2/4.2/3.7
Ингредиенты:
◾️куриное филе - 400 г
◾️лук - 1 шт.
◾️помидор - 1 шт.
◾️сметана - 3 ст. л.
◾️сыр - 130 г
◾️яйцо - 3 шт.
◾️консервированные ананасы - 170 г
◾️чеснок - 2 зубчика
◾️соль, перец, паприка
Приготовление:
1. Нарезать куриное филе, лук, помидор и ананасы (у меня сразу кубиком) и уложить в форму для запекания.
2. Часть натертого сыра уложить сверху.
3. Далее смешать яйца, сметану, чеснок и специи.
4. Залить этой смесью ингредиенты в форме и перемешать.
5. Сверху засыпать оставшимся сыром.
6. Отправить в духовку при 180°С на 30-40 минут.
🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты
