5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ🥗
Я подобрала 5 вкусных и полезных салатов😍
⠀
1️⃣ Метёлка
2 моркови + 1 свекла + 500 г. белокочанной капусты + 2 ст.л. оливкового масла
📝КБЖУ на 100 г.: 72 /2/ 4/ 8
⠀
2️⃣ Зеленый салат
200 г. сельдерея + 1 редька + любая зелень + кефир или йогурт для заправки
📝КБЖУ на 100 г.: 35/ 2/ 0/ 7
⠀
3️⃣ Витаминный
200 г. моркови + 100 г. болгарского перца + 200 г. яблок + 200 г. белокочанной капусты + черный перец
📝КБЖУ на 100 г.: 35 /1/ 0/ 8
⠀
4️⃣ Салат со свеклой и яблоком
200 г капусты белокаменной + 1 морковь + 1 свекла + 1 яблоко
📝КБЖУ на 100 г.: 40/ 2/ 0/ 9
⠀
5️⃣ Салат из капусты с горошком
250 г. капусты белокочанной + 50 г. зеленого горошка + 1 огурец + 0.5 ст.л. яблочного уксуса + 1 ст. л. ол. масла
📝КБЖУ на 100 г.: 63/2 /4 /6
⠀
Какой салат захотелось приготовить?
🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты
