Публикация от 23 сентября 2026

ЭТО ОФИГЕНСКИЙ ЗАВТРАК😄 Выход ок 350 гр ✅КБЖУ 95/7,8/5,8/2,6 ⠀ Нам понадобится: ▫️1 баночка творога зернёного (который в сливках бывает, но сами сливки не нужны, так же и рассыпчатый есть тоже зернёный) 5% жирн 150 грамм ▫️2 отварных яйца ▫️лук зелёный 20 гр ▫️соль, перец, горчица пол 1 чл ▫️помидор 60 гр (или редиска) ▫️Яйца варим вечером Утро) ▫️Режем яйца, помидор и лук В тарелку кладём творожок ▫️Добавляем к нему все ингредиенты ▫️Перемешиваем вилкой, разминая немного. Ну всё готово ✅ Горчичка даёт тут очень приятный вкус)) С редиской тоже будет классно классно 👍 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты