🔥Сбалансированный ПП обед
КБЖУ: 393/30.4/14.6/34.8
Ингредиенты:
• перец болгарский- 1 шт
• помидор- 100 г
• филе бедра индейки ( или курицы) - 100 г
• укроп, петрушка - 10 г
• греческий йогурт- 50 г
• соль, специи, чеснок - по вкусу
• моцарелла- 20 г
Гарнир:
• макароны из твёрдых сортов пшеницы - 40 г
🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты
