Хрустящие куриные стрипсы 🐓
⚖️ КБЖУ на порцию: 264/28/3/28
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
🍗Куриное филе - 300 г
🌾Пшеничная мука - 40 г
🌽Кукурузные хлопья без сахара - 90 г
🥚Яйцо - 1 шт
🧂Соль, специи - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Нарежьте куриное филе на удобные кусочки.
2️⃣Измельчите кукурузные хлопья.
3️⃣Взбейте яйцо со специями и солью.
4️⃣Обваляйте кусочки куриного филе в муке.
5️⃣Затем макните в яйцо и обваляйте в измельченных кукурузных хлопьях.
6️⃣Выложите запанированные кусочки филе на силиконизированный пергамент.
7️⃣Разогрейте духовку до 200 градусов.
8️⃣Выпекайте стрипсы 20 минут, перевернув их через 10 минут для равномерного приготовления.
🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты
