Публикация от 19 июня 2026

🍫 Запеченная овсянка "сникерс" 👉 КБЖУ на 100 гр: 321/28/13/18 📝 Ингредиенты: 🌾Овсяные хлопья - 60 гр. 🍌Банан - 70 гр. 🥛Молоко - 70 мл. 🍫Какао - 7 гр. 🌾Протеин - 25 гр. (можно заменить овсяной мукой или сухим молоком) 🥜Арахисовая паста - 35 гр. 🍰Разрыхлитель - 0,5 ч.л. 🍴Приготовление: 1. Размять банан и добавить все ингредиенты, кроме арахисовой пасты и перемешать. 2. Выложить в форму, в середину "закопать" арахисовую пасту. 3. В духовку на 15 минут при 180 градусов. 4. При желании сверху выложить пару долек шоколада. 🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты