Публикация от 22 мая 2026

🥘Булгур с индейкой 👉 КБЖУ на 100 гр: 99/16.6/2/2.7 📝 Ингредиенты: 🥩Филе индейки - 1 шт. 🥕Морковь - 1 шт. 🧅Лук - 1 шт. 🌾Булгур - 1 стакан 💧Вода - 1-1,5 стакана 🧂Соль/перец/хмели-сунели 🍽️Приготовление: 1. Индейку нарежь на небольшие кусочки и обжарь на сковороде с растительным маслом до золотистости. 2. Морковь натри на крупной терке, а лук нарежь полукольцами, добавь овощи к индейке и обжаривай пару минут. 3. Добавь булгур и залей водой так, чтобы вода полностью покрывала булгур, добавь специи, соль, перец и перемешай. 4. Готовь под крышкой на слабом огне 15-20 минут. 🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты