О чем сигналит организм перед климаксом?
Вес растёт быстрее, энергии всё меньше, сон становится хуже, а отражение в зеркале перестаёт радовать. Многим женщинам после 35+ знакомы эти симптомы.
И дело не в возрасте «по паспорту». Главная причина — снижение гормональной активности.
Когда гормоны выходят из баланса, вы замечаете:
• постоянную усталость
• тревожность и бессонницу
• набор веса, особенно в области живота
• сухость кожи и новые морщины
• снижение либидо и потерю интереса к близости
• ощущение будто ничего не хочется и ни на что нет сил
❗️Если это игнорировать — привет, ранний климакс, проблемы с сосудами, костями и быстрое старение организма.
После 35 особенно важно следить за 4 гормонами:
Эстроген — отвечает за молодость, кожу и женское здоровье;
Прогестерон — влияет на сон, спокойствие и цикл;
ДГЭА — поддерживает энергию, иммунитет и молодость;
Тестостерон — отвечает за тонус, мотивацию и либидо.
💔 Многие женщины годами борются с симптомами. Сидят на диетах, пьют витамины, пытаются «собраться», но причина плохого самочувствия остаётся внутри — в гормональном дисбалансе.
Как мягко поддержать гормоны и помочь организму пройти этот период без резких изменений, рассказывает гинеколог- нутрициолог Гузель Курманова.
На её канале вы узнаете какие анализы действительно важны после 35 лет, как поддерживать гормоны без жёстких схем, как вернуть энергию, сон и лёгкость, и замедлить возрастные изменения через образ жизни.
https://max.ru/id720611678708_biz
