🍗 Курочка с овощами и сметаной
👉 КБЖУ на порцию: 262/41.1/8/3
📝 Ингредиенты:
🍗Куриная грудка - 1 шт.
🍄🟫Шампиньоны - 3 шт.
🫑Болгарский перец - 1 шт.
🥕Морковь - 1 шт.
🍆Кабачок - 1 шт.
🍅Помидор - 1 шт.
🥛Сметана - 2 ст.л.
🧂Соль/перец (по вкусу)
💧Вода - 100 мл.
🍽️Приготовление:
1. Нарезаем грудку кубиками и обжариваем.
2. Обжариваем морковь (нарезанную соломкой) 5-7 минут.
3. Обжариваем шампиньоны 5-7 минут.
4. Нарезаем кабачок, помидор и перец кубиками.
5. Добавляем к грибам курицу, морковь, кабачки, перец, помидор и 100 мл. воды.
6. Накрываем крышкой и тушим, пока вода не выкипит.
7. Отключаем плиту, добавляем сметану, перемешиваем и даём постоять 5 минут.
🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты
