🍗 Необычный обед
👉 КБЖУ на 100 гр: 160/3.4/11.2/11.3
📝 Ингредиенты:
🍚Рис - 1 стакан
💧Вода - 2 стакана
🧂Соль (по вкусу)
🧂Куркума
🥕Морковь - 1 шт.
🧅Лук - 1 шт.
🧂Специи для курицы
🐓Курица - 1 шт.
🍽️Приготовление:
1. Намазываем курочку специями.
2. В рукаве для запекания смешиваем рис, воду, специи.
3. Добавляем морковь и лук.
4. Сверху кладём курочку.
5. Запекаем при 180 градусов, примерно, 1,5 часа.
🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты