🍲 Кабачковая паста
👉 КБЖУ на 100 гр: 147.7/7.2/6.9/13.5
📝 Ингредиенты:
🥒 Кабачки - 3 шт .
🥩 Мясо (куриное) - 300 г.
🍅 Помидор - 1 шт
🥛 Сметана - 2 ст.л.
🧀 Сыр - 100 г.
🥬 Зелень
🧄 Чеснок
🧂 Соль
🧂 Любимые специи
🧂 Перец
🍽️ Приготовление:
1. Кабачки натираем на длинные полоски (я натираю на терке для корейской моркови).
2. Мясо нарезаем (как удобно) обжариваем. Добавляем чеснок, перец, приправу, готовим минутки 3.
3. Добавляем сметану, помидоры, мешаем и добавляем кабачки, мешаем. Посыпаем солью.
4. Готовим примерно 10 минут (будет много воды, водичку сливаем).
5. Посыпаем сыром (по желанию добавляем яйцо) зелень и выключаем.
🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты
