🍗 Сочное филе
👉 КБЖУ на 100 гр: 68/10/1/3
📝 Ингредиенты:
🍗куриное филе
🍚творожного сыра
🧅лук
🍅помидоры
🧀сыр плавленный пластинками
🧀тертой моцареллы
🍚майонез
🧄чеснок
🧂соль
🍽️Приготовление:
куриное филе режем вдоль и отбиваем тупой стороной ножа - смазываем каждый кусочек творожным сыром, кладем пластину плавленного сыра и дольку помидора, заворачиваем
складываем рулетики в форму и смазываем майонезом с чесноком (можно заменить сметаной) - отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут
достаем, посыпаем тертой моцареллой, увеличиваем градусы в духовке до 200 и держим ещё минут 15 до золотистости сыра
готовые рулетики посыпаем сыром и подаем с гарниром
🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты
