Публикация от 9 мая 2026

🍅 Куриные котлетки с помидорами и сыром 👉 КБЖУ на 100 гр: 123/20/4/4 📝 Ингредиенты: 🍗Куриное филе - 300 гр. 🥚Яйцо - 1 ШТ. 🍅Помидоры - 1,5 шт. 🧀Сыр твёрдый - 50 гр. 🥛Сметана - 2 ст.л. 🌾Мука ц/з или обычная - 2,5 ст.л. 🧂Соль (по вкусу) 🧑‍🍳Приготовление: 1. Филе режем на мелкие кусочки, добавляем яйцо, тёртый сыр, мелко нарезанный укроп и помидоры, остальные ингредиенты, хорошо перемешиваем. 2. Сковороду слегка смазываем растительным маслом, выкладываем на неё котлеты с помощью ложки. 3. Жарим на небольшом огне примерно по 4 мин. с обеих сторон до золотистой корочки. Подаём со сметаной. 🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты