🥗 Полезный салат с вкуснейшей заправкой
👉 КБЖУ на всю порцию: 314/15,3/24,1/9,4
📝 Ингредиенты:
🥬Микс салатный 50 гр (у меня руккола и радичио)
🐟Форель слабосоленая 35 гр
🍚Творожный сыр 15 гр(у меня sveza легкий)
🥑Авокадо 40 гр
🍅Черри 50 гр
🥚Яйцо C2
🥣Для заправки:
🧈Масло оливковое 1 ч л
🍯Мёд 5 гр
🍶Уксус рисовый 1ч л
💧Вода кипяченая 1 ст л
🧂Соль, специи
🍴Приготовление:
В тарелку выкладываем салатный микс. Форель тонко режем, кладем творожный сыр, заворачиваем рулетик и кладем в тарелку. Добавляем авокадо, черри и яйцо пашот (или просто варёное)
Смешиваем все ингредиенты для заправки и поливаем салат.
🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты
