Публикация от 19 апреля 2026

👩🏻‍🍳 Вкусные крылышки 👉 КБЖУ на 100 гр: 172.5/16/9.6/5.8 📝 Ингредиенты: 🍗Крылья куриные 🍶Соус барбекю - 3 ст.л. 🍶Кетчуп - 2 ст.л. 🍯Мед - 1 ст.л. 🧂Специи (паприка, чеснок, для курицы) 🌾Кунжут 🧅Лук 🍴Приготовление: 1. Замариновать крылья хотя бы на 30 мин в соусе: смешать барбекю + кетчуп + мед + специи. 2. Дальше выложить на пергамент и в духовку разогретую до 180 гр. на 15-25 мин. За 5-7 мин. до готовности смазать крылья обильно соусом барбекю, подавать с кунжутом и зеленью. 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты