Публикация от 18 апреля 2026

🥗Полезный Белковый салат ⚖️ КБЖУ на 100 г : 110 /11.5/ 4.3 /6.2 📖Ингредиенты: 🥒свежие огурцы – 200г 🥚вареные яйца – 100г 🫘консервированная белая фасоль – 150г 🐟консервированный тунец – 150г 🌱укроп – 10г 🥛сметана не жирная, 2 ст.л 🧂соль по вкусу 🍴Приготовление: 1.На тарелку выкладываем вареные яйца, огурцы , консервированную белую фасоль( предварительно слить жидкость и немного промыть ее), консервированный тунец(тоже по желанию слить жидкость из банки), добавляем сметану , укроп , соль по вкусу и все хорошо перемешиваем) Приятного аппетита ☺️ 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты