Публикация от 17 апреля 2026

🥧Низкокалорийный пирог от нутрициолога! На 100 г КБЖУ: 96 / 16 / 2 / 10 📌Ингредиенты: 🐟тунец консервированный в собственном соку 400 г 🥔картофель отварной 400 г 🧅красный лук 20г + укроп 🌾тесто Фило 40г 🧀рикотта 25г 🧂соль, перец — по вкусу Приготовление : 1️⃣Отварной картофель разминаем, смешиваем с другими ингредиентами. 2️⃣На тесто Фила выложить начинку, защипнуть края. 3️⃣Выпекать до румяности (листы можно слегка сбрызнуть водой или желтком). 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты