🫔Белковые конвертики из лаваша
⚖️ КБЖУ на 100 г: 163/11/4/19
⏱️ Время приготовления: 15 минут
📖 Вам понадобится:
🫓Лаваш - 1 шт
🍚Творог 5% - 200 г
🍗Индейка (Индилайт) - 100 г
🧀Легкий сыр - 100 г
🧅Зеленый лук - по вкусу
🧂Соль - по вкусу
🧂Любимые специи - по вкусу
🍴Способ приготовления:
1. Натрите сыр на терке
2. Индейку нарежьте мелкими кубиками
3. Смешайте творог, индейку, сыр и измельченный зеленый лук
4. Посолите и добавьте специи по вкусу
5. Разделите лаваш на полоски
6. На каждую полоску выложите 60 г начинки
7. Сверните конвертиком и обжарьте на сухой сковороде по 3 минуты с каждой стороны
Идеальный перекус или завтрак, который подарит вам сытость на 5 часов! Хрустящие снаружи и нежные внутри - эти конвертики покорят ваше сердце своим вкусом и пользой! ❤️
🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты
