ПП блины с полбяной мукой без сахара 🥞
⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/6/3/28
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Ингредиенты:
🥛Молоко - 300 мл
🥚Яйца - 2 шт
🌾Мука полбяная цельнозерновая - 4 ст. л.
🌾Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
🧂Подсластитель (например, FitParad) - 2 мерные ложки (можно заменить на любой другой подсластитель)
🧈Кокосовое масло - для жарки
🍴Способ приготовления:
1.В миску добавьте молоко, яйца, подсластитель и разрыхлитель. Тщательно перемешайте.
2.Постепенно вмешивайте полбяную муку, чтобы не было комочков.
3.Разогрейте сковороду и добавьте кокосовое масло.
4.Выливайте тесто на сковороду и жарьте блины до золотистого цвета с обеих сторон.
5.Если блины начинают прилипать, добавляйте немного масла на сковороду, лучше всего через раз или через два. Это поможет сделать блины «ажурными» и избежать прилипания.
🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты
