🍲 Куриное филе с овощами в сырно-сметанной заливке
⚖️ КБЖУ на 100 г: 103/13,3/3,9/3,47
⏱️ Время приготовления: 70 минут
📖 Вам понадобится:
Основные ингредиенты:
🍗 Куриное филе - 700 г
🥔 Картофель - 2 шт (по желанию)
🍆 Кабачки - 300 г
🍅 Помидоры - 1 шт
🧂 Соль, черный перец, паприка - по вкусу
Для заливки:
🥚 Яйца - 3 шт
🍶 Сметана 10% - 3 ст.л.
🧀 Тертый сыр - 70 г
🍴Способ приготовления:
1. Форму слегка смазать растительным маслом.
2. Выложить тонко нарезанный картофель, посолить и поперчить.
3. Сверху выложить нарезанные кабачки, посолить, поперчить, добавить паприку.
4. Куриное филе нарезать кусочками, смешать с заливкой (яйца, сметана, соль).
5. Выложить курицу следующим слоем.
6. Сверху разместить нарезанные помидоры и посыпать тертым сыром.
7. Запекать 40 минут при 190°C (при необходимости первые 30 минут под фольгой).
Сочное куриное филе, запеченное с овощами под нежной сырно-сметанной шапкой - идеальный вариант для семейного ужина 😋
🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты
