Публикации канала «Пенсионер.РФ»

Как поднять гемоглобин без мяса? ✨ • Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке • По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед , добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день • 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня) • 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день. Подписаться на Пенсионер.РФ

Труп в холодильнике нашли дачники из Башкирии Накануне в Салавате пенсионеры заметили на берегу реки Белой брошенный кем-то холодильник, заглянули внутрь, и обнаружили там разлагающееся тело человека. Оказалось, что еще в декабре 2025 года местный житель, находясь в компании знакомых, распивал спиртные напитки. Во время застолья между фигурантом и его 67-летним знакомым произошел бытовой конфликт, переросший в драку. Пьяный мужчина нанес оппоненту множественные удары по различным частям тела и от полученных травм потерпевший скончался на месте происшествия. Чтобы скрыть следы преступления, обвиняемый вместе со знакомым приобрел старый холодильник, поместил туда тело погибшего, после чего заказал доставку груза на арендованном автомобиле на окраину города, оставив его на берегу реки Белой недалеко от садового товарищества, где его нашли лишь мае 2026 года. Благодаря работе следователей и криминалистов СК совместно с оперативными сотрудниками МВД был установлен круг общения мужчины, а также получилось выяснить, где и в чьей компании его видели в последний раз. Вскоре обвиняемый был задержан. Подписаться на Пенсионер.РФ

Готовим вкусное печенье к чаю Печенье нужно отправить в духовку на 15-20 минут при 180 градусах.

Регулярное употребление чая защищает мозг от возрастных изменений ☕️ Здесь подойдет любой: черный, зеленый, улун или белый. Люди, которые пьют чай ежедневно, реже страдают от проблем с памятью и различных когнитивных нарушений. В чае содержится флавонол — вещество, которое крайне полезно для мозга. Обеспечить ежедневную дозу в 500 мг флавонолов достаточно просто. Можно просто выпить одну чашечку чая (подойдут как черный, так и зеленый, но в зеленом полезных соединений больше). Еще можно съесть несколько кусочков темного шоколада (в одной стограммовой плитке есть почти 2 г флавонидов — в четыре раза больше, чем ежедневная норма) или пару порций ягод или яблок. Подписаться на Пенсионер.РФ

Кому вернут украденные мошенниками деньги? Главная новость для вашего кошелька Дмитрий Григоренко (вице-премьер России) сообщил о новом правиле: если банк или оператор связи не выполнили требования, чтобы защитить вас от аферистов, — они обязаны возместить ущерб. И всю сумму, которую вы перевели мошенникам, вернут полностью. То есть, когда организация проявила халатность, а вы из-за этого потеряли деньги — компенсация ложится на неё. Главное, чтобы нарушения в её работе были доказаны. Как вам такая защита? 👍 — если думаете, что теперь мошенникам станет труднее, 👎 — если считаете, что банки и операторы всё равно найдут лазейки. Подписаться на Пенсионер.РФ

Не нужно беспокоиться по мелочам 👌🏻 Подписаться на Пенсионер.РФ

🔹Россиянам сказали, кто может получать сразу две пенсии Кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин рассказал, кто в России может претендовать на получение сразу двух пенсий. «Лица, которым назначена пенсия по линии Минобороны России, МВД России, Федеральной службы безопасности и ряда других органов власти, очень часто продолжают свою трудовую деятельность в гражданских организациях. За них уплачиваются страховые взносы, а, соответственно, и формируются пенсионные права на назначение страховой пенсии по старости. Вторая пенсия — уже страховая — положена им, исходя из соблюдения условий, установленных для её получения», — сказал Балынин. Экономист отметил, что для получения второй пенсии этим категориям россиян необходимо иметь 15 лет страхового стажа, 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК) и достичь общеустановленного возраста выхода на пенсию. «Мужчинам 1962 года рождения и женщинам 1967 года рождения при выполнении указанных выше условий может быть назначена страховая пенсия в 2026 году — в 64 года и 59 лет соответственно. Для реализации своего права на назначение страховой пенсии в качестве второй необходимо обратиться лично с заявлением в Социальный фонд России или МФЦ или по почте или дистанционно через единый портал госуслуг», — добавил Балынин. Доцент напомнил, что страховая пенсия в качестве второй назначается без учёта фиксированной выплаты к ней в размере 9584,69 рубля. На страховую пенсию, назначенную в качестве второй, также распространяются индексации и осуществляемая ежегодно в августе беззаявительно корректировка при продолжении пенсионером трудовой деятельности. У работавших в 2025 году пенсионеров, имеющих страховую пенсию как вторую, в 2026 году страховая пенсия будет увеличены дважды. Первое повышение на 7,6% прошло в январе, в августе размер будет увеличен с учетом сформированных в минувшем году ИПК (не более 3, максимальная сумма прибавки — 470, 28 рубля). Подписаться на Пенсионер.РФ

Грибы продлевают жизнь! Главная причина, по которой стоит включить грибы в свой рацион, – это содержащиеся в них полиамины – вещества, способствующие долголетию. У столетних долгожителей в организме содержится много полиаминов! Один из лучших полиаминов называется спермидин, который увеличивает продолжительность жизни и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Подписаться на Пенсионер.РФ

13-я пенсия в России: что известно, кто предлагает, какие перспективы Инициативу о введении 13-й пенсии пытаются продвинуть в Госдуме не первый год. Пока безрезультатно. 13-я пенсия способна стать действенным инструментом социальной поддержки граждан России, с инициативой ввести такую выплату выступил первый зампред комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Николай Коломейцев. "Особенно 13-я пенсия может быть важна для тех, у кого пенсия является единственным или основным источником дохода", — сказал он. Депутат подчеркнул, что дополнительная выплата не только позволит людям ощутить заботу государства, но и принесёт пользу экономике: пенсионеры, получившие деньги, потратят их в магазинах, тем самым поддержав розничную торговлю. История вопроса Это далеко не первое предложение на данную тему. В той или иной форме ввести 13-ю пенсию предлагают различные политические силы на протяжении многих лет. Самый свежий пример: законопроект в декабре 2025 года внёс лидер партии "Справедливая Россия" Сергей Миронов, но он ещё не принят Госдумой. Тем не менее идея активно обсуждается в медиа и среди политиков. Ниже — подробный разбор: кто предлагал, кто поддерживает, кто против и каковы реалии. Что такое 13-я пенсия? 13-я пенсия — это дополнительная ежегодная выплата пенсионерам, приуроченная к Новому году, по аналогии с 13-й зарплатой у работающих граждан. Она позиционируется как способ поддержки пожилых людей в условиях инфляции, когда обычная индексация не успевает за ростом цен. Согласно законопроекту Миронова: размер доплаты = размер текущей страховой пенсии конкретного пенсионера, но не ниже 1,5 прожиточного минимума пенсионера в регионе. Кто предлагал 13-ю пенсию? "Справедливая Россия" — основные авторы законодательной инициативы 🔹2021 год: впервые в Госдуме прозвучала инициатива назначить 13-ю пенсию всем пенсионерам перед Новым годом. 🔹2022 год: депутаты разработали первый законопроект о введении такого механизма. 🔹2023 год: Госдума рассматривала аналогичный проект, но отклонила из-за юридических недочётов. 🔹2024 год: вторая попытка, тоже не увенчалась успехом. 🔹осень 2025 года: Сергей Миронов вновь выступил с инициативой. 🔹декабрь 2025 года: Миронов официально внёс в Госдуму законопроект о 13-й пенсии. 🔹январь 2026 года: Миронов публично заявил: "Больше десяти лет „Справедливая Россия" требует введения 13-й пенсии". Другие фигуры и предложения В 2013 году рассматривалось предложение о дополнительной выплате людям старше 70 лет на лекарства и медицину, но это была не универсальная 13-я пенсия. В декабре 2021 года в Госдуме вновь прозвучала инициатива о 13-й пенсии всем пенсионерам перед Новым годом. На данный момент систематически и последовательно идею реализует только "СР", а Коломейцев выступает в роли её важного сторонника в профильном комитете Госдумы. Сторонники видят в 13-й пенсии способ поддержки пенсионеров в условиях инфляции, аргументируя это заботой о тех, у кого пенсия — основной доход, и пользой для экономики. Противники указывают на серьёзную бюджетную нагрузку и правовые препятствия. По состоянию на июнь 2026 года 13-я пенсия не введена, и пенсионерам её ждать не стоит в обозримом будущем, если Госдума и правительство не примут срочных решений. Подписаться на Пенсионер.РФ

❗️Вам отправлено приглашение Лично тебе и только сегодня открыт доступ в канал, который ненавидят все хохлы и нелегалы — Империя очень Zла Это тот самый канал, который хохлы внесли в базу «Миротворец», как врага украины. Доступ закрывается через 24 часа! ПОДПИШИСЬ, ЕСЛИ ПАТРИОТ 👇🏻 https://mаx.ru/imperiyaZ

Пенсия Голиковой: почти полмиллиона рублей в месяц В 2026 году вице-премьеру Татьяне Голиковой исполнится 60 лет. Для обычных женщин это возраст выхода на пенсию. Но считать её выплаты будут не как у всех. Если бы она копила максимум баллов, страховая пенсия составила бы около 67 тысяч рублей. Однако у Голиковой почти 40 лет госслужбы, поэтому ей положена пенсия за выслугу лет — до 75% от зарплаты. По открытым данным, ежемесячный оклад вице-премьера достигает 500–700 тысяч рублей. Простая арифметика: 75% от этой суммы = 375–525 тысяч рублей в месяц. Для сравнения: средняя пенсия по стране — около 24 тысяч. Пенсия Голиковой может быть выше в 15–20 раз. Таковы правила расчёта для федеральных чиновников. Подписаться на Пенсионер.РФ

СССР - дpyжно пopaботали, дружно пообедали 💯 Подписаться на Пенсионер.РФ

Идеальный ягодный пирог Ингредиенты: ▪ягоды - 300 гр ▪мука - 250 гр ▪яйца - 2 шт ▪молоко - 100 мл ▪сахар - 6 ст.л ▪растительное масло - 8 ст.л ▪разрыхлитель - 2 ч.л ▪ванильный сахар - 1 ч.л ▪соль - щепотка Выпекаем при 180° 35 минут Подписаться на Пенсионер.РФ

ПРУFИКИ — это юмористическое зеркало знаменитого канала Zлой Пруф. Всё, что мы побоялись выложить в основном канале, мы публикуем здесь без цензуры. Заходите просто поржать и отдохнуть. Мы обещаем, с нами будет весело. Зашли, подписались и остались навсегда ➡️ ПРУFИКИ

Силуанов подтвердил планы перенести «пенсии молчунов» в долгосрочные сбережения Пенсионные накопления «молчунов» — застрахованных лиц, которые не переводили пенсию в негосударственные пенсионные фонды, — могли бы работать как долгосрочные сбережения. Об этом журналистам на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) сказал министр финансов Антон Силуанов. Господин Силуанов поддержал инициативу главы ВЭБа Игоря Шувалова. Тот предложил создать объединенный пенсионный фонд, контрольный пакет в котором будет принадлежать госкомпаниям. В нем могут участвовать ВЭБ и ВТБ. «Это требует законодательного решения, чтобы средства, которые есть в Соцфонде, в том числе и "молчунов", могли бы для людей использоваться по-другому, они могли бы на них больше получать доходности, лучше управлять»,— сказал господин Силуанов (цитата по «Интерфаксу»). 29 мая РБК со ссылкой на источники писал, что крупнейшие НПФ «Благосостояние», «Газфонд Пенсионные накопления», «ВТБ Пенсионный фонд» обсуждают возможность объединения. Пока окончательное решение не принято, но «концептуально идея поддержана» участниками возможной сделки. Предполагается, что доли в едином фонде будут распределены пропорционально. Подписаться на Пенсионер.РФ

🇷🇺Советы предков о здоровье! 💧 Воду пей перед едой – будешь долго молодой 🐝 Хочешь быть всегда здоров – пчел паси,... не докторов! 😷 Клюква вылечит цистит, редька - кашель и бронхит 🍵 Головную боль - калина, а простуду - чай с малиной 🧃 Из свёклы сок почаще пей, чтоб не знал живот камней 🍒 Пей шиповника настой. Будешь бодрый, молодой 🍯 Глицерин, лимон и мёд, и кашель быстро отойдет 🥬 Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две ❤️ Печень подлечи рябиной, сердце - мятой и калиной 🧄 Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало Подписаться на Пенсионер.РФ

Зашла в Л’этуаль 🤦🏼‍♀️ — они там совсем с ума сходят, просят 23.000₽ за флакон духов Chanel Chance! Посмеялась и пошла заказывать в LUXURY CLUB — первый и единственный магазин с женским и мужским парфюмом в MAX. Качество оригинальное, доставляют куда угодно. И зачем мне платить в 3 раза больше? В общем, теперь точно забываю про офлайн магазины и заказываю только тут — https://max.ru/luxury_club

Средства от насморка 😍 Подписаться на Пенсионер.РФ

В Госдуме предложили ввести 13-ю пенсию Депутаты считают, что такая мера может стать хорошей социальной поддержкой, а особенно для тех, у кого нет помощи от детей или родственников. Кроме того, инициатива положительно отразится и на макроэкономических показателях. Напомним, что подобное предложение вносится регулярно уже на протяжении нескольких лет. Но пока закон не приняли. Подписаться на Пенсионер.РФ

🇷🇺Обманули большое количество пенсионеров Мошенники придумали новую схему обмана, теперь они убеждают россиян в необходимости заменить полис ОМС. Маскируются аферисты под сотрудников страховых компаний или территориальных фондов ОМС. Для замены документа просят скачать якобы приложение Минздрава – а на деле программу для удаленного доступа к телефону, которое и позволяет похитить средства с банковских карт. Распространите эту информацию и защитите своих близких Подписаться на Пенсионер.РФ