Публикация от 10 июня 2026

В старости нужно есть больше рыбы Все дело в том, что у людей, которые чаще употребляют рыбу, память слабеет не так сильно. В ходе длительного исследования с участием более 900 испытуемых, средний возраст которых превысил 80 лет, было обнаружено, что употребление рыбы раз в неделю сопровождалось более медленной потерей памяти. Это особенно актуально для людей с генетическим вариантом ApoE4, который повышает риск развития болезни Альцгеймера сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно расчетам, еженедельное потребление рыбы делает мозг моложе почти на 15 лет! Подписаться на Пенсионер.РФ