Публикация от 29 мая 2026

Курага является ценным источником железа! Она содержит медь и железо, способствующие повышению уровня гемоглобина 🍑 Кроме того, курага богата витамином К, который предотвращает чрезмерное кровотечение, и витамином С, который улучшает усвоение железа. Также в кураге содержится множество антиоксидантов, которые помогают предотвратить развитие рака Важно отметить, что нужно выбирать курагу, которая не готовилась с добавлением сахарного сиропа Подписаться на Пенсионер.РФ