Публикация от 10 мая 2026

Несколько симптомов при нехватке витаминов У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1 Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 Подписаться на Пенсионер.РФ