Ухудшается память? Причина может быть не в возрасте
Проблемы с памятью часто списывают на возраст, но на практике за забывчивостью нередко стоят конкретные и обратимые причины.
📌 Что может влиять на память
— Апноэ сна (храп с остановками дыхания)
Даже при 7–8 часах сна мозг недополучает кислород.
➡️ Итог: усталость, «туман в голове», плохая концентрация
— Дефициты в организме
• витамин B12 — замедляется работа нервной системы
• железо — ухудшается снабжение мозга кислородом
• щитовидная железа — мышление становится более «заторможенным»
— Лекарства
Некоторые препараты могут снижать когнитивные функции:
• антигистаминные
• успокоительные
• миорелаксанты
• средства с антихолинергическим эффектом
📌 Когда стоит насторожиться
Если появляются:
— сложности в работе и повседневных делах
— потеря вещей, дезориентация
— апатия, раздражительность
— потеря интереса к привычной жизни
➡️ это повод не откладывать обращение к врачу
📌 С чего начать проверку
В первую очередь обычно проверяют:
— витамин B12
— уровень железа
— гормоны щитовидной железы
— базовые показатели здоровья
ℹ️ Во многих случаях причина оказывается устранимой.
Главное — не игнорировать симптомы и вовремя разобраться.
Подписаться на Пенсионер.РФ
