Публикации канала «Пенсионерам на заметку»

Тыквенные семечки улучшают память Богатые цинком, тыквенные семечки помогают мозгу лучше воспринимать и усваивать информацию. ▫️Продукт снабдит организм магнием, триптофаном, селеном, витаминами В1 и К, которые способствуют концентрации внимания, долгому сохранению информации в памяти и снижают уровень стресса. ▫️Магний, входящий в состав семечек, оказывает положительное воздействие на нервную систему. Чтобы получить максимум полезных веществ, нужно съедать от 50 до 100 грамм семечек в день. Ставьте — ❤️, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

🚨 В НЕБЕ ЗАМЕЧЕНЫ БПЛА И РАКЕТЫ, ПРОСЬБА КО ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ ПОДКЛЮЧИТЬ СИСТЕМУ ОПОВЕЩЕНИЙ: • Информирует об атаках БПЛА в случае отключения интернета •О срочных сообщениях властей • Первые и важные новости без задержек. Выбери свой регион из списка и обязательно на него подпишись👇👇👇 Москва Питер А • Астрахань • Абакан • Ангарск • Архангельск Б • Барнаул • Благовещенск • Братск • Балашиха • Белгород • Бийск • Брянск В • Владивосток • Великий Новгород • Вологда • Волжский • Владимир • Волгоград • Воронеж Е И Й • Екатеринбург • Иваново • Ижевск • Иркутск • Йошкар-Ола К • Калуга • Киров • Камчатка • Комсомольск-на-Амуре • Королёв • Кострома • Курган • Краснодар • Крым • Казань • Красноярск • Калининград • Кемерово • Курск Л М • Липецк • Люберцы • Магнитогорск • Махачкала • Мурманск Н • Новосибирск • Нижний Новгород • Набережные челны • Нальчик • Нижневартовск • Нижнекамск • Нижний Тагил • Новокузнецк • Новороссийск О • Омск • Оренбург • Орёл • Орск П Р • Пермь • Пенза • Петрозаводск • Подольск • Прокопьевск • Псков • Ростов на Дону • Рязань С • Самара • Саратов • Сочи • Саранск • Сахалин • Ставрополь • Стерлитамак • Старый Оскол • Сургут и ХМАО • Смоленск • Сыктывкар Т • Тамбов • Таганрог • Тверь • Тольятти • Томск • Тула • Тюмень У Х • Улан-Удэ • Ульяновск • Уссурийск • Уфа • Хабаровск • Химки Ч Я • Чебоксары • Челябинск • Череповец • Чита • Ярославль • Якутск • Другой Город • РАДАР БПЛА

Согласны? 👍 — Да! 🧐 — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Помните! Возраст только в паспорте Согласны? ❤️ — Да! 🤨 — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Советский пенал Маленькая, но очень знакомая деталь школьного детства. У кого-то он до сих пор хранится дома, а у кого-то остался только на старых фотографиях — но воспоминания он точно вызывает тёплые. Ставьте — 👍, если у вас тоже такой был! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Как улучшить здоровье коленей даже пожилым Регулярная умеренная активность, простые упражнения для мышц ног, комфортная обувь и контроль нагрузки помогают поддерживать подвижность и уменьшать лишнее напряжение на суставы. Главное — заниматься постепенно и без боли. Ставьте — 🔥, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Контурные карты с уроков географии Любили раскрашивать. И на уроках географии подписывали реки, проливы, острова, моря, океаны. С тех пор все помню. А у вас были контурные карты? 👍 — да, помню 🤔 — нет, не было ❤️ — конечно, любили раскрашивать ✨Пенсионерам на заметку ✨

🥟 Мини-чебуреки Маленькие, хрустящие и очень аппетитные, с сочной мясной начинкой и румяной золотистой корочкой. Отличный вариант для сытного перекуса или уютного домашнего чаепития. Ингредиенты: ▫️Мука – 500 г ▫️Подсолнечное масло – 50 мл ▫️Соль – 1 ч.л ▫️Кипяток – 200 мл Для начинки: ▫️Фарш – 300 г ▫️Лук – 1 шт ▫️Ледяная вода – 100 мл Ставьте — ❤️, если понравился рецепт! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пенсионерам напомнили о возможности получить накопления одной суммой В 2026 году некоторые россияне могут получить свои пенсионные накопления единовременно, если размер рассчитанной накопительной пенсии не превышает установленного порога. В этом году расчёт ведётся исходя из ожидаемого периода выплаты 270 месяцев. Если рассчитанная ежемесячная накопительная пенсия составляет не более 10% прожиточного минимума пенсионера — то есть 1 628,80 рубля, накопления можно получить одной выплатой. Например, при накоплениях 110 тысяч рублей расчётная сумма составляет около 407 рублей в месяц — в таком случае возможно получение всей суммы сразу. Заявление можно подать через Госуслуги, Социальный фонд или МФЦ. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Пoлнaя пaмяткa пo тpaвяным чaям ⠀ Poмaшкa Caмый cepдeчный чaй. Bыpaжeннoe aнтитpoмбичecкoe вoздeйcтвиeм и aнтимикpoбнoe дeйcтвиe (пpи гpиппe, пpocтудax, вocпaлeнияx). Kлeвep Чaй oт кaшля (c мeдoм), для пeчeни, oт жeнcкиx бoлeй. Peкoмeндoвaн пpи caxapнoм диaбeтe вмecтo oбычнoгo чaя (бeз пoдcлaщeния). ⠀ Poзa Улучшaeт нacтpoeниe; пpoтивoвиpуcный чaй, укpeпляeт иммунитeт. Этoт чaй ocoбeннo быcтpo тepяeт вкуc пocлe зaвapивaния, ocтывший чaй из poзoвыx бутoнoв ужe нeльзя пить. Ставьте — 👍, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Девчуля просто прелесть! А деда - так целый оркестр ❤️ — оцените танец! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Согласны? ❤️ —Да! 🤨 — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Уютного вам вечера! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Советы по снижению давления ▫️Для быcтpогo cнижения давления можно пoдepжaть пoд стpуeй хoлoднoй вoды pуки дo пpедплечий, пoплеcкать в лицo, cмочить полотенце и пpиложить их к щитовидной железe и coлнечнoму cплетению. ▫️Расслабьтесь и попытайтесь задеpживать дыханиe на выдохe пo 7-10 секунд в течениe 2-3 минут. Этот нетрудный приeм мoжeт cкинуть дo 30 eдиниц артeриальнoгo давлeния. Ставьте — 🔥, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

А у вас была такая стиральная машинка? Знакомая многим хозяйкам помощница, с которой связаны тёплые воспоминания о домашнем быте. А вы помните такую машинку у себя дома? Ставьте — 👍, если пользовались такой! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Овощные оладьи 🥞 Лёгкие, румяные и аппетитные, с сочной капустой, морковью и зелёным луком. Отличный вариант для простого и вкусного завтрака или перекуса всей семьёй. Ингредиенты: ▫️Капуста - 1/2 шт ▫️Морковь - 1 шт ▫️Зеленый лук ▫️Мука - 3 ст. л ▫️Яйца - 2 шт ▫️Яичные желтки ▫️Вода - 50 мл ▫️Соль, перец - по вкусу Ставьте — ❤️, если понравился рецепт! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Для некоторых льготников изменили порядок получения НСУ С конца августа 2026 года для ветеранов боевых действий с инвалидностью действует более удобный порядок выбора набора социальных услуг. После увольнения с военной службы такой льготник может подать заявление на получение НСУ в течение трёх месяцев. Если обратиться в установленный срок, льготы начнут предоставляться уже со следующего месяца, а не с января следующего года. НСУ включает бесплатные лекарства и медицинские изделия, санаторно-курортное лечение и проезд к месту лечения. Заявление можно подать через Госуслуги, МФЦ или Социальный фонд России. ✨Пенсионерам на заметку ✨

Свёкла лечит 1,5 кг oчищеннoй свёклы нужно пoрезать и залить 2 л гoрячей вoды. Варите свёклу 1 час на среднем oгне. Через час добавьте 1 ст. л. сахара и 1 ст. л. яблoчнoгo уксуса. Χраните смесь в хoлoдильнике. Πеред каждым приёмом пищи выпивайте пo 30-40 мл свекoльнoгo настoя и съедайте 1-2 кусoчка свёклы. Данное средство улучшает качествo крoви, oчищает oрганизм, увеличивает вынoсливoсть oрганизма, усиливает усвoение кислoрoда тканями организма. Ставьте — 👍, если было полезно! ✨Пенсионерам на заметку ✨

А вы любите свой возраст? 🔥 — Да! 🤨 — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨

Радуйтесь жизни каждый миг и живите с юмором! Согласны? ❤️ — Да! 🤨 — Нет! ✨Пенсионерам на заметку ✨