Спазм сосудов головного мозга
❗️ Еще пару десятков лет назад эта болезнь встречалась в основном у людей пожилого возраста, но все чаще симптомы возникают у людей более молодых.
☝️ Спазм сосудов — это продолжительное сокращение, при котором просвет в сосудах сужается. Это ухудшает кровообращение и повышает риск инсульта. Частые стрессы, загрязненный воздух и неправильное питание ведут к тому, что болезнь молодеет.
Причины, по которым может возникнуть спазм:
🚫 Недостаточный сон, нервное перенапряжение, недостаток кислорода,
🚫 Длительные стрессы,
🚫 Вредные привычки, частое употребление крепкого чая и кофе.
✅ Закаляйтесь, заведите привычку принимать контрастный душ. Чаще бывайте на свежем воздухе. Откажитесь от свинины, баранины, копченостей. Ешьте больше сырых овощей, чеснока, зелени.
⚡️ Чтобы снизить риск развития болезни, соблюдайте эти несложные правила по укреплению сосудов.
Основы жизни
