Как остановить старение?
Наш организм сам вырабатывает два самых лучших "лекарства" для этого. Это гормон роста и тестостерон.
Оба гормона в большом количестве выделяются во время роста организма. Но вот рост закончился, и гормональный фон сразу стал другим.
👴 К 40 годам у обычного мужчины тестостерона становится на 70% меньше, чем у двадцатилетнего, а у женщины его совсем не остаётся.
По умолчанию, гормон роста организмом вырабатывается только в экстренных случаях. Когда человек перенёс травму, и нужно восстановить утраченные ткани.
❓ Вопрос: как заставить организм человека жить долгие годы в условиях постоянного синтеза обоих гормонов?
✅ Ответ: надо заставить организм пребывать в ритме физических нагрузок.
💪 Лучшее лекарство — это физические "пилюли" — нагрузка на организм. Кстати, именно так лечил своих пациентов ещё сам Гиппократ.
Основы жизни
