Пополняем запасы цинка
Буквально 3 недели назад ко мне обратился товарищ со следующим вопросом:
👉 Врач назначил приём цинка, но в таблетках он его принимать не хочет и спрашивает, где взять в натуральном виде, мол, врач сказал, что в говядине и рыбе есть много цинка.
✨ Я ответил, что он действительно есть и в говядине, и в красной рыбе, но например, в тыквенных семечках его в 2,5 раза больше на те же 100 грамм.
Или те же отруби из пшеницы и проросшие зерна пшеницы содержат больше цинка.
Это всё можно использовать при производстве домашнего хлеба.
❗️ Усвояемость точно будет в разы лучше и кишечник чище!
Основы жизни
