Чтение
Люблю на досуге развлечь себя интересной книгой, а также поддерживаю свой мозг в постоянном тонусе. Ни в коем случае не давайте своему мозгу засохнуть — это тоже, своего рода, мышца, которую надо качать.
Чтобы не прожигать бесценное время впустую, я выработал для себя несколько правил:
✅ Читайте только те книги, которые вам нравятся, а не модные среди друзей.
✅ Не заставляйте себя читать, если чувствуете усталость или завтра рано вставать.
✅ Скачайте на телефон электронную версию книги, которую сейчас читаете, чтобы всегда была возможность её продолжить.
✅ Постепенно вводите в привычку читать каждый день, но не стоит читать лишь для того, чтобы поставить галочку. Чтение должно приносить удовольствие, а не стать неприятной рутиной.
Помните главное — мозг постоянно должен работать, пока вы не спите!
Основы жизни
