Причины сахарной зависимости
На сахар тянет не просто так, есть тому много причин 👇
😭 Эмоциональные. Еда от скуки, заедание стресса, тоски и т.д.
🤢 «Забитые» вкусовые рецепторы - годы употребления промышленных сладостей, газировки т.д. с большим количеством сахара «забивают» наши рецепторы, гиперстимулируют центр удовольствия, заставляя нас продолжать желать искусственной сладости.
💬 Совет: постарайтесь хотя бы месяц побыть на чистом питание, никакой промышленной еды и ваши рецепторы начнут очищаться.
☝️Вы просто не сможете потом есть торты и конфеты из магазинов, всё будет казаться приторно сладким и невкусным.
💎 Дефицит минеральных веществ: из-за их нехватки человек может испытывать постоянное желание есть сладкое. Эти минеральные вещества помогают бороться со стрессом и повышенной утомляемостью.
Иногда искусственно сладким себя баловать тоже можно, но главное не путать "иногда" с "постоянно" 🙏
Основы жизни
