«Эффект Google»
Или, как его еще называют - цифровая амнезия.
Сейчас, при помощи интернета, мы можем получить практически любую информацию. Хорошо ли это - конечно!
Да только нашему мозгу настолько нравится такой лайфхак, что он решил больше не напрягаться всё запоминать🤔
☝🏻 Объём нашей памяти стремительно снижается как раз из-за того, что гаджет с интернетом всегда под рукой.
Именно поэтому я рекомендую держать себя в тонусе👇🏻
🧠 Практикуйте активное слушание и концентрацию во время общения с другими людьми.
🧠 Упражняйтесь с помощью игр и головоломок.
🧠 Ограничьте время, проводимое в социальных сетях и других электронных устройствах.
🧠 Получайте достаточно сна, здорового питания и физической активности, чтобы поддерживать здоровый мозг.
Основы жизни
