Бай-Хуэй
Пора хорошенько встряхнуть не только наш метаболизм, но и память с концентрацией. Давайте отходить от ленивого летнего ритма!
В этом нам очень поможет точка Бай-Хуэй, которая расширяет сосуды в головном мозге, а также стимулирует его деятельность.
Как приятный бонус: снижение уровня стресса и тревоги, а также лечение головных болей, головокружения, бессонницы и депрессии.
Приступим!
🔘 Находим точку Бай-Хуэй на вершине головы, по центру линии, соединяющей уши.
🔘 Ставим пальцы на эту точку и массируем её круговыми движениями в течение 1-2 минут по часовой стрелке.
☝🏻 Используйте лёгкое давление, не нажимая сильно, чтобы избежать боли.
При массаже Бай-Хуэй можно также использовать эфирные масла, чтобы усилить эффект.
Основы жизни
