Против диабета: Корица
Уж очень люблю эту пряность. И скажу вам честно: дело не только во вкусе, но и в её свойствах😏
Дело в том, что добавление корицы в пищу, особенно в сладкие блюда, помогает контролировать всплески сахара в крови.
💡А всё благодаря активному компоненту корицы - метилгидроксихалкону, который активно ускоряет переработку сахара в крови почти в 15 раз!
Таким образом, добавляя корицу в пищу в небольших количествах - например, посыпая ей десерты, - вы делаете работу инсулина более эффективной.
☝🏻Гвоздика, куркума и лавровый лист также обладают таким действием, но более слабым.
Основы жизни
