Разжижаем кровь правильно
Тромбы никому не нужны, верно? Вот и я так думаю😏
Напомню, что важнее всего тут, конечно: бросить употреблять алкоголь, курить и больше пить больше чистой воды.
Эти два правила, поверьте мне и множеству исследований, существенно снижают риск тромбов!
А чтобы закрепить результат - пополните рацион такими продуктами👇🏻
🫒 Оливковое масло.
Этот полезный продукт содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые мягко разжижают кровь.
🫐 Ягоды.
Клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня — ягоды, богатые салициловой кислотой. Она нормализует густоту крови и уменьшает воспаления. Употребляя эти продукты, можно оздоровить организм и справиться c различными болезнями.
🥜 Орехи и семечки.
Съедая горсть орехов и семечек в день, вы разжижаете кровь и в значительной степени снижаете риск болезней сердца и сосудов. Они являются источниками салицилатов, витамина Е и омега жирных кислот.
Основы жизни
