Публикация от 3 мая 2026

Хотите похудеть? Приятель, с которым вместе в зал ходим, говорит, что воду пьёт именно так и это ему помогло в своё время скинуть вес. 👉 Да и забывать пить воду не будете, как это обычно происходит... В общем, вот алгоритм: 7:30 — стакан воды, или сразу после пробуждения 8:00 — стакан перед завтраком 8:30 — завтрак 11:30 — 1 стакан воды 12:00 — обед 13:30 — 1 стакан воды 15:30 — полдник 16:00 — 1 стакан воды 17:00 — ужин 19:00 — 1 стакан воды, главное за 3 часа до сна Попробуйте Основы жизни