Массаж стоп - польза для здоровья
Каждый вечер делаю себе такой массаж и рекомендую всем!
🔻 Массаж стоп – это не только приятная, но и полезная процедура. Вы уже из информации на моём канале знаете, что на стопе большое количество активных точек, которые отвечают за работу разных органов.
Техника выполнения:
🔺 Сядьте, положите одну ногу на бедро другой. Возьмите немного увлажняющего крема и начинайте мягко втирать и массировать всю стопу, включая пальцы
Польза:
✅ Корректирует работу почти всех органов.
✅ Снижает кровяное давление.
✅ Снимает головную боль.
✅ Оказывает успокаивающий эффект.
Лучше всего этим заниматься перед сном, хотя бы в течение 15 минут.
Основы жизни
