Бай-хуэй — точка здоровья!
🈯️ Найти её проще простого. Мысленно проводим прямую линию от кончика носа до центра затылка и ещё одну линию, которая соединяет кончики ушей. На месте этого пересечения и находится наша точка!
Техника массажа: 👇
Кладём одну руку на точку и сверху накрываем другой рукой. После чего поглаживаем эту зону, делаем КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ по 20-30 раз, поочередно по и против часовой стрелки
Для чего используют Бай-хуэй
✅ При высоком артериальном давлении;
✅ Избавляет от бессонницы, расслабляет тело;
✅ Улучшает память и повышает концентрацию внимания;
✅ Работает как успокоительное.
Это очень простое упражнение. Оно возвращает силы, спокойствие и радость жизни.
Основы жизни
