Густая кровь
Неприятно, но факт – кровь у всех к вечеру становится густой… Даже у детей! Не буду говорить о последствиях, которые могут произойти со временем...
⚡️ Поэтому вам нужна ходьба – минимум 1 час в день: 30 мин. утром и 30 мин. перед сном. Быстрая ходьба! Обязательно! Дождь, снег, холод, слякоть – идите, идите, идите…!
❗️ Никто вас не спасёт, кроме вас самих… Никому не нужно ваше здоровье, кроме вас самих…
😱 Конечно, если вы решили поужинать свининой с пюре или гречневой кашей с говяжьим гуляшом – тут ходи/не ходи, а к 50-55 диабет вам обеспечен или проблемы с сердцем!
Быстрее делайте выбор – Жизнь одна!
👉 Вам нужно грубое клеточное питание со множеством различных овощей и злаков и активность – вот залог здоровья!
Это же не сложно, правда же? 👍
Основы жизни
