Убираем тугоухость
Это упражнение мне показал как-то тренер по тайскому боксу в Тайланде, оно избавляет от тупой глухоты.
Это упражнение называется "Небесный капюшон" и его там знает каждый боец.
👉 Оно способствует нормализации кровообращения среднего и внутреннего уха.
Тугоухость обычно бывает после острого отита. Главное, приступить как можно быстрее после болезни.
Рекомендации к выполнению:
1️⃣ Разогреваем ладони.
2️⃣ Плотно зажимаем уши ладонями, создавая некий вакуум.
3️⃣ Постукиваем кончиками пальцев по нижней части затылка в течении 10 сек.
4️⃣ В конце резко убираем руки от ушей.
⚡️Выполнять данное упражнение нужно 4 раза в неделю, по 10 повторений.
Основы жизни
