Продукты для быстрого сброса веса
По тому, как вы выглядите, можно судить о вашем здоровье!
Да, снова затрону больную тему – полнота, это не про здоровье! Выбросите чушь из головы про конституцию и генетику.
⚡️ В моей голове есть ряд продуктов, за счёт которых я сам скидывал вес (порядка 10 кг за 2 мес.), и которые помогают мне оставаться в форме.
Итак:
🥦 Свежая зелень. Любая: рукола, шпинат, укроп, листья салата, петрушка, кинза и т.д. Много! Очень поможет в очистке вашего организма!
🥦 Свежие овощи! Любые: огурцы, помидоры, любая капуста, свекла. В общем всё, что видите на рынке. Много. Отлично прочистит ваш организм.
🥦 Водоросли. Любые: Ламинария, вакаме, нори. Они очень богаты йодом – это необходимо для активной работы эндокринной системы.
🥦 Специи, которые «разжигают» пищеварение: имбирь, куркума, корица, перец чили, гвоздика.
👉 При этом, не забываем ходить и пить воду!
Вы увидите, что всё возможно!
Основы жизни
