Шиповник!
Все знают про шиповник и все любят чай с шиповником – это действительно вкусно. Но мало кто знает, что шиповник – это настоящее произведение искусства! В нём витамина С в 1000 раз больше чем в цитрусовых.
👉 Мой совет вам – не заваривайте шиповник, не убивайте его. Вы получите малую долю того, что этот Монстр может вам дать. В нём сосредоточена огромная сила!
✅ Купите сушёные плоды шиповника – это реально дёшево по отношению к тому, какую пользу он даёт. Пусть всегда будет в вашем рационе.
✅ Измельчите в кофемолке, просейте через крупное сито (останутся семечки, они не нужны, их кофемолка не берет).
✅ Смешайте с мёдом до консистенции сметаны. Берите мёд белой акации – в нём гликемический индекс самый маленький.
✅ И употребляйте по столовой ложке 3 раза в день!
К вам врачи будут ходить за советами – поверьте!
Основы жизни
