Питание
Это основа нашего существования. И как мы к этому относимся – так организм нам и ответит. Это Истина!
⚡️ Раньше об этом думали только взрослые, но сегодня, я замечаю, что и молодёжь всё больше задумывается о здоровом и правильном питании и здоровом образе жизни!
Вот основные правила:
🍎 Рацион должен состоять преимущественно из растительной пищи.
🫐 Пища должна состоять преимущественно из живых продуктов.
🍉 Должна быть свежеприготовленной.
🍏 Не должна содержать бродильных продуктов.
👉 Потребляя бродильные продукты, мы предоставляем грибкам хорошую питательную среду.
К этим продуктам относятся, например: дрожжевой хлеб, сдоба, сладкие фрукты сразу после основной еды (застревают в кишечнике дольше положенного).
Есть просит чаще не сам организм – ему надо совсем мало, а живущие в нас микроорганизмы.
Пища должна содержать продукты, богатые микроэлементами и витаминами, выполняющими противогрибковую функцию.
Основы жизни
